為引導輔導員舒緩情緒、釋放壓力，增強職業幸福感，6月6日至7日，學生處特邀西安外國語大學學生心理健康教育與咨詢中心主任劉佳來校，開展以“舒心減壓 賦能前行”為主題的輔導員團體心理輔導活動。學生處相關工作人員，各學院學工辦主任及全體輔導員60余人參加活動。

劉佳結合自身多年工作經驗，與輔導員們進行了真誠分享和討論，通過“猜拍手”、“老師說”、“手指魔法”等小游戲調動與會輔導員參與心理團輔的積極性，通過“投射測試圖”協助輔導員們探索自己情緒性格，通過“負面生活事跡軌跡圖”，解析煩勞因素，提升抗壓能力，通過“十年后生活”暢想繪畫，建立對日后美好生活的無限憧憬，提升工作熱情。

與會輔導員們紛紛表示，本次減壓釋放活動有效緩解了工作壓力，切實放松愉悅身心，增強職業幸福感，重新認識了“自我”，對未來的生活、學習、工作充滿了無限信心。

此次主題團體心理輔導活動，旨在幫助輔導員在面對千頭萬緒的學生工作時，重新認識自我，發掘出自我支持力量，在工作中發揮以身示范，以心育心，潛移默化的心理育人作用。

（心理健康教育中心供稿 文/劉小雨 劉月 圖/易班學生工作站）